問：我們夫妻結婚十五年，性生活一直平淡無奇，尤其生了第二個孩子及先生忙於事業之後，更加嚴重影響彼此的親密度及婚姻品質，請問如何重燃愛火？
答：「忙」是夫妻性生活中最大的障礙，也是最常使用的藉口、最佳的逃避。其實，隱藏在背後的最大殺手卻是「溝通不良」。
「無性婚姻」（No Sex Marriage）普遍存在現今的世代，尤其是DINS族群（Double Income, No Sex），代表雙薪家庭承受生活壓力而犧牲夫妻的親密性生活；不僅如此，全職母親將重心從丈夫身上轉移到小孩身上之後，也會忽略丈夫的需要。
而丈夫回到家裡如果不會體貼妻子的勞累，沒有主動幫忙家務事，等到上床之後要辦事的時候，很可能太太已經累跨意興欄柵了。同樣地，如果丈夫日夜過度忙碌於工作甚至服事，怎麼還會有精力放在夫妻親密床第之事上呢？
這位太太十分懷念新婚燕爾的甜蜜，希望重燃愛火，只可惜忙碌帶來的壓力及忽略，造成「性」事缺缺，已經亮起婚姻的?燈了。其實，夫妻親密性生活也是需要用心去經營的，不單單是要營造性行為的前戲，更應該要留意培養健康的婚姻與生活方式，才能夠享受甜蜜美好的「性福」生活。
我們認為單靠「前戲」是不夠的，應該營造「前前戲」，從一大清早就要開始暖身，體貼對方的需要，一句親切的噓寒問暖、一個擁抱、主動幫忙家務事、接送小孩、趁空擋撥個電話問候、下班回家互相體諒辛勞、飯後散個步聊聊天、同心分配安頓小孩事務及睡眠…關係先弄好，心情愉悅的氣氛中，一定可以樂享魚水之歡的。當然，夫妻最好平時每天就養成疼愛、敬重對方的好習慣，如此就能更加得心應手。
另外，花一點心思，如添加臥房小佈置、注意舒適迷人穿著等，也會增加情趣的。人類最敏銳的性器官是在兩耳之間的腦子，透過視覺（尤其男性）、聽覺（尤其女性）、嗅覺、觸覺等，才能真正喚起性慾。
因此，夫妻如果要學成調情高手，就必需善加利用口及手；口中當說甜言蜜語（對女性是催情持效劑）、鼓勵肯定言詞（對男性是壯陽天然藥），口舌吸吮對方敏感地帶可挑起興奮情懷。雙手多多彼此擁抱撫摸，可感受愛及被愛的思緒，增進愛意及熱情。
從過去多年個案輔導及營會研討會中的經驗，發現不少夫妻陷入外在的「長度、硬度、緊度及深度的迷思」，我們會語重心長地告訴他們，「態度」（如:透明敞開的溝通、捨己利他、體諒憐恤等）才是夫妻性生活親密度的溫度計。聖經也提到:「想怎樣叫妻子/丈夫喜悅」（林前七：32-34），就是一種愛的態度，祝福你們永浴愛河。（推薦好書：閨房之樂，大光；使愛妻快活，世茂；沒空做愛，宇宙光）。
愛家信箱作者簡介
◎邱維超
‧林口長庚醫學中心全科訓練、資深主治醫師（MD）
‧台北市憂鬱症醫療照護網醫師
‧台灣家庭更新協會創會理事長
‧台灣中華福音神學院「教牧輔導碩士科」選修生
‧邱醫師診所院長
‧台灣真愛家庭協會副理事長
◎延玲珍
‧台灣執照護理師（RN）
‧台灣家庭更新協會創會理事
‧美國豐收神學院道學碩士（M Div）
‧正道神學院教牧博士
‧台灣真愛家庭協會執行長
答：「忙」是夫妻性生活中最大的障礙，也是最常使用的藉口、最佳的逃避。其實，隱藏在背後的最大殺手卻是「溝通不良」。
「無性婚姻」（No Sex Marriage）普遍存在現今的世代，尤其是DINS族群（Double Income, No Sex），代表雙薪家庭承受生活壓力而犧牲夫妻的親密性生活；不僅如此，全職母親將重心從丈夫身上轉移到小孩身上之後，也會忽略丈夫的需要。
而丈夫回到家裡如果不會體貼妻子的勞累，沒有主動幫忙家務事，等到上床之後要辦事的時候，很可能太太已經累跨意興欄柵了。同樣地，如果丈夫日夜過度忙碌於工作甚至服事，怎麼還會有精力放在夫妻親密床第之事上呢？
這位太太十分懷念新婚燕爾的甜蜜，希望重燃愛火，只可惜忙碌帶來的壓力及忽略，造成「性」事缺缺，已經亮起婚姻的?燈了。其實，夫妻親密性生活也是需要用心去經營的，不單單是要營造性行為的前戲，更應該要留意培養健康的婚姻與生活方式，才能夠享受甜蜜美好的「性福」生活。
我們認為單靠「前戲」是不夠的，應該營造「前前戲」，從一大清早就要開始暖身，體貼對方的需要，一句親切的噓寒問暖、一個擁抱、主動幫忙家務事、接送小孩、趁空擋撥個電話問候、下班回家互相體諒辛勞、飯後散個步聊聊天、同心分配安頓小孩事務及睡眠…關係先弄好，心情愉悅的氣氛中，一定可以樂享魚水之歡的。當然，夫妻最好平時每天就養成疼愛、敬重對方的好習慣，如此就能更加得心應手。
另外，花一點心思，如添加臥房小佈置、注意舒適迷人穿著等，也會增加情趣的。人類最敏銳的性器官是在兩耳之間的腦子，透過視覺（尤其男性）、聽覺（尤其女性）、嗅覺、觸覺等，才能真正喚起性慾。
因此，夫妻如果要學成調情高手，就必需善加利用口及手；口中當說甜言蜜語（對女性是催情持效劑）、鼓勵肯定言詞（對男性是壯陽天然藥），口舌吸吮對方敏感地帶可挑起興奮情懷。雙手多多彼此擁抱撫摸，可感受愛及被愛的思緒，增進愛意及熱情。
從過去多年個案輔導及營會研討會中的經驗，發現不少夫妻陷入外在的「長度、硬度、緊度及深度的迷思」，我們會語重心長地告訴他們，「態度」（如:透明敞開的溝通、捨己利他、體諒憐恤等）才是夫妻性生活親密度的溫度計。聖經也提到:「想怎樣叫妻子/丈夫喜悅」（林前七：32-34），就是一種愛的態度，祝福你們永浴愛河。（推薦好書：閨房之樂，大光；使愛妻快活，世茂；沒空做愛，宇宙光）。
愛家信箱作者簡介
◎邱維超
‧林口長庚醫學中心全科訓練、資深主治醫師（MD）
‧台北市憂鬱症醫療照護網醫師
‧台灣家庭更新協會創會理事長
‧台灣中華福音神學院「教牧輔導碩士科」選修生
‧邱醫師診所院長
‧台灣真愛家庭協會副理事長
◎延玲珍
‧台灣執照護理師（RN）
‧台灣家庭更新協會創會理事
‧美國豐收神學院道學碩士（M Div）
‧正道神學院教牧博士
‧台灣真愛家庭協會執行長
取自基督教論壇報2009-07-02
