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夫妻親密性生活的秘訣

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問:我們夫妻結婚十五年,性生活一直平淡無奇,尤其生了第二個孩子及先生忙於事業之後,更加嚴重影響彼此的親密度及婚姻品質,請問如何重燃愛火?

答:「忙」是夫妻性生活中最大的障礙,也是最常使用的藉口、最佳的逃避。其實,隱藏在背後的最大殺手卻是「溝通不良」。

「無性婚姻」(No Sex Marriage)普遍存在現今的世代,尤其是DINS族群(Double Income, No Sex),代表雙薪家庭承受生活壓力而犧牲夫妻的親密性生活;不僅如此,全職母親將重心從丈夫身上轉移到小孩身上之後,也會忽略丈夫的需要。

而丈夫回到家裡如果不會體貼妻子的勞累,沒有主動幫忙家務事,等到上床之後要辦事的時候,很可能太太已經累跨意興欄柵了。同樣地,如果丈夫日夜過度忙碌於工作甚至服事,怎麼還會有精力放在夫妻親密床第之事上呢?

這位太太十分懷念新婚燕爾的甜蜜,希望重燃愛火,只可惜忙碌帶來的壓力及忽略,造成「性」事缺缺,已經亮起婚姻的?燈了。其實,夫妻親密性生活也是需要用心去經營的,不單單是要營造性行為的前戲,更應該要留意培養健康的婚姻與生活方式,才能夠享受甜蜜美好的「性福」生活。

我們認為單靠「前戲」是不夠的,應該營造「前前戲」,從一大清早就要開始暖身,體貼對方的需要,一句親切的噓寒問暖、一個擁抱、主動幫忙家務事、接送小孩、趁空擋撥個電話問候、下班回家互相體諒辛勞、飯後散個步聊聊天、同心分配安頓小孩事務及睡眠…關係先弄好,心情愉悅的氣氛中,一定可以樂享魚水之歡的。當然,夫妻最好平時每天就養成疼愛、敬重對方的好習慣,如此就能更加得心應手。

另外,花一點心思,如添加臥房小佈置、注意舒適迷人穿著等,也會增加情趣的。人類最敏銳的性器官是在兩耳之間的腦子,透過視覺(尤其男性)、聽覺(尤其女性)、嗅覺、觸覺等,才能真正喚起性慾。

因此,夫妻如果要學成調情高手,就必需善加利用口及手;口中當說甜言蜜語(對女性是催情持效劑)、鼓勵肯定言詞(對男性是壯陽天然藥),口舌吸吮對方敏感地帶可挑起興奮情懷。雙手多多彼此擁抱撫摸,可感受愛及被愛的思緒,增進愛意及熱情。

從過去多年個案輔導及營會研討會中的經驗,發現不少夫妻陷入外在的「長度、硬度、緊度及深度的迷思」,我們會語重心長地告訴他們,「態度」(如:透明敞開的溝通、捨己利他、體諒憐恤等)才是夫妻性生活親密度的溫度計。聖經也提到:「想怎樣叫妻子/丈夫喜悅」(林前七:32-34),就是一種愛的態度,祝福你們永浴愛河。(推薦好書:閨房之樂,大光;使愛妻快活,世茂;沒空做愛,宇宙光)。

愛家信箱作者簡介
◎邱維超
‧林口長庚醫學中心全科訓練、資深主治醫師(MD)
‧台北市憂鬱症醫療照護網醫師
‧台灣家庭更新協會創會理事長
‧台灣中華福音神學院「教牧輔導碩士科」選修生
‧邱醫師診所院長
‧台灣真愛家庭協會副理事長
◎延玲珍
‧台灣執照護理師(RN)
‧台灣家庭更新協會創會理事
‧美國豐收神學院道學碩士(M Div)
‧正道神學院教牧博士
‧台灣真愛家庭協會執行長
取自基督教論壇報2009-07-02
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